夏場、ちょっとしたことで涼しく過ごせるって知ってましたか。また、脱水症が自分でもわかる方法があること、知ってましたか。【日本人の3割しか知らないこと・くりぃむしちゅーのハナタカ】見逃した方は是非ご参考に！
熱中症予防! シャツを出すだけで体温は大違い‼
シャツを出すだけで、体温には大きな差が出すらしいです。
その結果がコチラ！
シャツを出していた人(アウト)の左端と右から2番目の方の体温が低くなっていますね。
ちょっとしたことなのにこんなに違うんですね。
脱水症を知る方法
皮膚を持ち上げて2秒以内に戻れば脱水症にはなっていないそうです。
2秒以上皮膚が戻らないときは「脱水症の可能性あり」とのこと。
特に高齢者の方はこの方法で確認することが大事ですね。
医師オススメの熱中症対策
香辛料入りの食べ物がオススメだそうです。
発汗するため、体温を下げてくれるんですね。
夏場にカレーがおいしいのは、身体が本能的に欲していたからなんですね。
防御作用と言うべきでしょうか。
まとめ
まだまだ暑い日が続きます。みんなでシャツを出して、香辛料たっぷりのカレーを食べて、体温を下げ乗り切りましょう。
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